Somatic Experiencing
nach Dr. Peter A. Levine
Somatic Experiencing (SE) ist eine sanfte körperorientierte Methode zur Lösung von traumatischem Stress. Sie fokusiert dabei auf der Stärkung der Erfahrung von Sicherheit. Auf diesem Boden kann die gehaltene Trauma-Energie in kleinen kontinuierlichen Schritten abgebaut werden. Die natürliche Regulationsfähigkeit des Nervensystems wird wieder hergestellt.
Kampf, Flucht oder Starre werden wieder zu dem was sie von Natur aus sind: Hilfen zum Überleben statt Hindernisse beim Leben.
Wir kommen in Fluß und in Verbindung mit uns selbst und anderen.
"Mich persönlich begeistert SE weil damit mein Vertrauen in die Weisheit des Körpers noch mehr gewachsen ist. Ich habe selbst erlebt, dass Bewusstsein, welches auf dem Körpergewahrsein und einem entspannten Nervensystem aufbaut sich nachhaltig in uns verankert und wächst."
Devaka Regine Hoffmann
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